Phone:
(701)814-6992
Physical address:
6296 Donnelly Plaza
Ratkeville, Bahamas.
Hieronta ja hyvinvointi Imatralla
Rentoudu omaa kehoa ja mieltä – varaa aika jo tänään!
Erikoishinnat maanantaista torstaihin klo 10–15. Tarjous voimassa joulukuuhun asti
Minä takaan sinulle
Nivelten ja lihasten tutkimus ensimmäisellä kerralla ilmaiseksi
Yksilöllinen hoito
Suunnitellaan hieronnan sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan
Kaksikielinen palvelu
Palvelen sinua suomeksi ja venäjäksi, kaikki sujuu luontevasti ja mukavasti
Turvallinen hieronta
Potilasvakuutus ja allergiaystävälliset öljyt takaavat hyvinvoinnin
Hyvinvointi ja hyvä mieli
Hieronta vähentää kipua ja stressiä sekä parantaa mieltä
Kutsun sinut
HIERONTAAN
Hyvä hieroja osaa paljon enemmän kuin vain levittää öljyä iholle…
Petri Joensalo
Opettaja, Lapeen hierojakoulu
Minun asiakkaat
JÄTTÄVÄT PALAUTEET
“Niskan jäykkyys katosi muutaman käynnin jälkeen.”
Johanna L.
Olen tehnyt näyttöpäätetyötä vuosia ja niska‑hartia‑alue oli aina jumissa. Ninan käsittely oli rauhallista ja ammattitaitoista – jo ensimmäisen jälkeen olo keveni. Nyt käyn säännöllisesti ja voin paljon paremmin. Lämmin suositus kaikille!
“Lymfahieronta auttoi turvotukseen ja univaikeuksiin.”
Katja S.
Pitkän istumatyöpäivän jälkeen jalat tuntuivat raskailta. Kokeilin lymfahierontaa. Enkä olisi uskonut miten suuri ero siitä tulee. Keho tuntuu kevyemmältä ja nukun paremmin. Oli ihanan ystävällinen palvelu
“Vihdoinkin hieroja joka palvelee myös venäjää”
Natalia M.
Olen venäjänkielinen ja oli vaikea löytää Imatralta hierojaa joka puhuu myös venäjää. Nina puhuu venäjää ja kuuntelee asiakasta tarkasti. Selkäkipu helpottui hieronnan jälkeen. Asiantunteva hoito auttoi niin paljon että en tarvitse enää lääkkeitä.
“Raskauden jälkeen rentouttava hieronta oli pelastus.”
Marja K.
Synnytyksen jälkeen kroppani oli uupunut. Nina teki rentouttavan hieronnan, joka ei vain helpottanut lihaskipuja, vaan toi myös rauhaa mielelle. Hän osasi kuunnella ja huomioi kaiken, mitä kerroin.
Olen ihan lähellä sinua
Kurkvuorenkatu 26, Imatra
+ 358 45 885 17 10
hotenova.nina@gmail.com
Koulutettu hieroja
Nina Khotenova
300+
tuntia kokemusta
100 %
positiivista palautetta
200+
tyytyväistä asiakasta
30 €
alkaen tunti hinta
Minun asiakkaat
USEIN KYSYVÄT
Vastaus: Tavallinen hierontakäynti kestää 60–90 minuuttia. Voit myös valita lyhyemmän tai pidemmän session omien tarpeidesi mukaan. Ajantasaiset hinnat ja palveluiden kuvaukset löytyvät sivulta Palvelut ja hinnasto. Hinnoitteluni on avoin ja tarjoan etuja vakituisille asiakkaille. Jos mieleesi tulee kysymyksiä, laita viestiä WhatsAppiin numeroon +358 45 885 17 10 — autan mielelläni.
Vastaus: Kevyt rentouttava kokovartalohieronta kestää yleensä noin 60 minuuttia. Tunnin aikana tehdään hellävaraisia otteita ja levitetään hierontaöljyä kehon kaikille osa-alueille. Jos joku alue vaatii syvempää käsittelyä (esimerkiksi selkä, niska tai jalat), on parempi käyttää koko tunti kyseiseen alueeseen tai varata pidempi hieronta-aika.
Vastaus: Yleensä rentoutumisen ja ennaltaehkäisyn kannalta riittää hierontakerta kuukaudessa. Jos sinulla on kroonista kipua, lihasjännitystä tai harrastat aktiivisesti urheilua, hierontaa on hyvä tehdä 1–2 kertaa viikossa, kunnes olo paranee. Jokainen tilanne on yksilöllinen, joten ensimmäisellä käynnillä teen pienen tutkimuksen ja kyselen tarkemmin taustastasi. Näin voimme yhdessä suunnitella sinulle parhaiten sopivan hoito-ohjelman. Tarjoan tukea ja välitän aidosti hyvinvoinnistasi.
Vastaus: Hieronta on turvallinen hoito, mutta joissakin tilanteissa hierontaa ei voida tehdä tai sitä täytyy mukauttaa. Ehdottomia vasta-aiheita ovat korkea kuume, akuutit sairaudet kuten flunssa tai vatsatauti, rikkoutunut iho, ihontautti, laskimoveritulppa, pahanlaatuiset kasvaimet, tuoreet murtumat ja muut tuoreet vammat, hemofilia ja päihtymys. Suhteellisia vasta-aiheita ovat esimerkiksi suonikohjut, aktiivinen nivel- ja lihasreuma, sydämen vajaatoiminta, epilepsia ja hoitamaton diabetes. Jos olet epävarma, ota yhteys lääkäriin ja kerro hierojalle terveydentilastasi ennen varausta. Lisätietoa vasta-aiheista löytyy artikkelistamme (linkki).
Vastaus: Et tarvitse erityistä valmistautumista. Vältä runsasta syömistä 1–2 tuntia ennen aikaa ja saavu ajoissa. Käymme läpi terveydentilasi ja tavoitteesi ennen klassisen, urheilullisen tai rentouttavan hieronnan aloittamista.
Vastaus: Kyllä, verkkokalenteri on käytössä. Napsauta «Varaa aika» -painiketta, valitse palvelu ja sopiva aika. Saat vahvistuksen ja muistutuksen sähköpostitse tai tekstiviestillä. Hieronnan maksat paikan päällä heti hoidon jälkeen. Maksuvaihtoehtoina ovat käteinen, pankkikortti sekä ePassi- ja Edenred-sovellukset. Maksun jälkeen saat aina kuitin.
Vastaus: Kyllä. Olen koulutettu hieroja. Valmistuin Lappeen Hierojakoulusta Lappeenrannassa. Koulutus sisälsi vuoden teoreettiset opinnot – muun muassa lihasten, nivelten sekä verenkierto-, hermo- ja lymfajärjestelmien anatomiaa – ja yli 300 tuntia käytännön harjoittelua oikeilla asiakkailla. Hallitsen monia eri tekniikoita, klassisesta hieronnasta nivelten mobilisointiin, ja valitsen niistä aina asiakkaan tarpeisiin sopivan.
Kysymys 1 / 7
Arvioi lihastesi ja niveltesi kunto!
Lopuksi saat henkilökohtaisen tuloksen ja -10 % alennuksen ensimmäisestä hieronnasta.
1. Kuinka usein tunnet lihasjännitystä tai nivelten jäykkyyttä?
2. Tuntuuko sinulla päivän lopussa väsymystä tai jäykkyyttä kehossa?
3. Miten arvioisit fyysisen aktiivisuutesi?
4. Millainen on tyypillinen päiväsi?
5. Miten arvioisit stressin ja väsymyksen tasoa?
6. Onko sinulla turvotusta tai raskauden tunnetta kehossa?
7. Ikäsi?
Haluatko saada bonuksen ja -10 % alennuskoodin sähköpostiisi?
Ok! Boonus odottaa sinua sähköpostissa.
Saat -10 % alennuksen, kun mainitset koodin varauksen yhteydessä.
Nyt on aika katsoa sopiva aika hierontaan.
Oletko valmis varata aika hierontaan nyt?
